Kinh nghiệm chọn giày chạy bộ

Chạy và đi bộ là một trong những môn thể thao tự nhiên và không cần đầu tư nhiều .Một đôi giày tốt là vật dụng không thể thiếu cho môn thể thao này. Và để chọn được một đôi giày chạy bộ thật không dễ dàng gì. Hôm nay mình sẽ hướng dẫn cho các bạn cách chọn giày chạy bộ,hi vọng các bạn sẽ tìm được một đôi giày ưng ý

Nhiều bạn nghĩ chạy bộ thì chỉ cần mua giày thể thao thì cứ đeo vào mà chạy thôi,nhưng cứ thử vậy xem,nếu chọn giày không đúng cách tối về kiểu gì bạn cùng với vẻ mặt nhăn nhó nắm bóp chân. Sau đây các bạn cùng mình tìm hiểu về cách chọn giày chạy bộ nhé

Khi chọn giày để ý ở phần đế giày

Khi lựa chọn mua giày chạy bộ nên chọn những giày có các miếng cao su ở phần mũi và phần gót,giúp giày bám tốt hơn trong các động tác di chuyển

Thử giày thật kỹ

Khi mua giày,đừng có đeo vào rồi lại tháo ra ngay. Hãy đi bộ qua lại,chạy nhảy.. thử để xem nó có thật sự thoải mái và vừa với chân bạn không. À nếu chỗ bạn mua giày có máy chạy thì lên chạy thử xem luôn càng tốt :)

Kích cỡ

Nguyên tắc chung là giày chạy bộ nên có cỡ lớn hơn giày bình thường từ 0,5-1 size, để tạo cảm giác thoải mái tối đa khi chạy, tránh bị phồng rộp chân. Việc lựa chọn size giày cũng phải lưu ý vì mỗi hãng sẽ có một hệ thống size khác nhau. Các bạn cần đo đạc cẩn thận để tránh mua phải đôi giày chật

Cuối cùng mình khuyên các bạn nên đến các cửa hàng bán giày thể thao uy tín và chọn những đôi giày chạy bộ mà mình thích

Chúc các bạn chọn được những đôi giày ưng ý!